Hanfsamen zum Frühstück

Hanfsamen zum Frühstück


Ich bin ein Frühstücksmensch. Ohne Frühstück würde ich nie außer Haus gehen. Für mich ist das die wichtigste Mahlzeit am Tag und diese muss auch unbedingt warm genossen werden. Viele von euch könnten sich in der Früh nicht vorstellen warm zu essen , sondern mögen einfach das leckere Brot mit Butter und Marmelade. Jeder genießt […]

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NEWSLETTER JUNI


12. Juni GesunderShopping Tag 16 30 Uhr Deutschlandsberg 10.- Das Überangebot an Lebensmittel überfordert dich. Was soll ich kaufen, was ist gesund, wo versteckt sich Zucker??Was verbirgt sich hinter der Werbung?Solltest du dir auch solche Fragen stellen, bist du beim Shoppen mit mir genau richtig. Gemeinsam , informativ und genussvoll shoppen. Anschließende Verkostung!!! 14. JuniEKIZ […]

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Buttermilch – Brötchen

Buttermilch – Brötchen


Lecker zur Osterjause Du brauchst für ca 9 Brötchen: 200 g Roggenmehl,100 g Buchweizenmehl 200 g Weizenmehl, 4 TL Backpulver, 1 TL Kümmel, 2 EL Leinsamen geschrotet, 2 EL Sonnenblumenkerne, 250 g Topfen ( ich habe Cottage Cheese verwendet) 250- 300 ml Buttermilch und 2 TL Salz Und so geht’s: Mehlsorten mit dem Backpulver mischen. […]

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Gesunder Kakao-Brotaufstrich Nutella einfach selbst gemacht! Kinder aber auch Erwachsene lieben Nutella, doch ich habe eine wirklich leckere und gesunde Alternative für deine Lieben und dich gefunden und nach meinem Geschmack abgeändert! Du brauchst dazu: 1 Dose Kichererbsen ca.260g (Abtropfgewicht) 40 g gemahlene Mandeln 4 Datteln (in Wasser einweichen) 30 g entölter Kakao 100 ml […]

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Fitness & Ernährung

Fitness & Ernährung


Fitness und Ernährung spielen Hand in Hand. NUR GEMEINSAM SINNVOLL UND STARK!!!! Genau deshalb haben Thomas Schober- Fitnesscoach und ich -Ernährungscoach gemeinsam für dich als LIF ( Leibnitz ist fit ) Kunde tolle Angebote zusammen gestellt. Solltest du kein LIF Kunde sein, kein Problem! Nimm dir Zeit und komme einfach zu einem Probetraining bei uns […]

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