Ernährungsberatung

Gemeinsam AN DEIN ZIEL!

Du hast es satt, jede Diät ohne bleibenden Erfolg zu beenden?
Du verzichtest schon auf diverse Kohlenhydrate, fettreiche Lebensmittel und auf Süßes, dennoch rückt dein Ziel nicht näher?
Du versuchst abzunehmen, fitter zu werden oder willst dich endlich gesünder ernähren?

Doch du weißt einfach nicht wie?
Du suchst Hilfe, Unterstützung, willst endlich raus aus diesem Diätwahn?

Machst du dir auch öfter diese Gedanken?
Stellst du dir auch genau diese Fragen?
WENN JA!!!!

Ich kann Dir einen Weg zum Erfolg zeigen!
Mach den ersten Schritt, nimm Hilfe an.
Der Weg zum gewünschten Ziel ist gemeinsam einfach leichter!
Egal welches Ziel Du verfolgst, ich erstelle dir Deinen persönlichen Ernährungsplan, damit Du deine Mahlzeiten gut in deinen Alltag integrieren kannst.

Dein Plan wird auf Deine Bedürfnisse, Deinen Geschmack und natürlich auf Deine Arbeits- und Essenzeiten abgestimmt, damit Du deine Ziele noch schneller und ohne Verzicht erreichen kannst.

Hast Du deinen Lieblingssport schon gefunden?
Wenn ja!
Bist Du deinem Ziel schon einen großen Schritt näher.
Sport und Ernährung spielen einfach zusammen.
Das EINE geht nicht ohne dem ANDEREN!!!

Wenn nicht!
Kein Problem.
Jetzt hast Du die Möglichkeit alles zu verändern, in ein neues Leben zu starten.
Probiere einfach viele Sportarten aus, um so Deine liebste Sportart zu finden.

Egal was Du machst, ob Schwimmen, Radfahren, Kraftsport….
Regelmäßigkeit und Spaß sind die wichtigsten Punkte um lange motiviert zu bleiben!!

Bewegung unterstützt Deine Verdauung, Deine Fettverbrennung und gibt Dir den notwendigen Ausgleich zum stressigen Alltag.

Warum einen Ernährungsplan erstellen lassen?
Bei der ausgewogenen und gesunden Ernährung spielt die Nährstoffverteilung eine große Rolle.
Eiweiß, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine, Spurenelemente sollten in jeder Mahlzeit zu finden sein, damit der Körper mir ausreichend Nährstoffen gefüllt wird.

Energie und Leistung benötigst Du für dein Gehirn um Deine Arbeit perfekt bewältigen zu können.
Zu starkes Hungergefühl oder Gusto auf Süßes sollte nicht aufkommen und die neuen Mahlzeiten müssen Dir einfach schmecken.
Einer der wichtigsten Punkte bei Deiner Ernährungsumstellung, die Mahlzeiten sollen Dich sättigen, denn der liebe Hunger kann wirklich schlechte Laune machen! 😉

Möchtest Du auch mit mir gemeinsam Dein Ziel erreichen?
Dann melde Dich bei mir!
Ich unterstütze Dich sehr gerne auf deinem Weg!

TU ES FÜR DICH!

Starte JETZT in ein neues Leben, das Du verdient hast!
Gemeinsam an Dein ZIEL!

Dein Ernährungscoach Lisa